SENANG...

HAI HAI...hahah :D
Saya mau berbagi cerita di blog ku yang ga seberapa ini :P

Hmmm..
4 HARI YANG LALU... (23 Juni 2010)
aku ga nyangka kalau di rumah bakalan kedatangan seseorang..dan Opung ku sama sekali ga memberitahu ku soal kedatangan anak perempuannya, yah dialah 'InangTua' aku yang tinggal di BEKASI,Jawa Barat. Kakak dari Mama ku ini sudah take OFF dari Bandara Inter Soekarno-Hatta jam 10 pagi..aku kaget sangat dgn kabar itu, dan aku lihat kondisi rumah lagi berantakan.,langsung ku beres2in semuanya,supaya beliau ga merepet..hahah :P
wah,,akhirnya InangTua ku tiba sekitar jam 1 siang, dengan bawaannya yang hanya 1 tas pakaian. 1 tas pribadi dan 1 kantongan yg isinya oleh2 :P,aku senang banget..padahal 6 bulan yang lalu beliau dan keluarga nya (AmangTua,kak Etha,kak Nindy,Matthew) datang ke Medan..langsung beliau peluk Opung Boru ku yang lagi duduk di teras..kami langsung ke dalam rumah..
aku penasaran dengan apa yang dibawa beliau,,pas dibuka..isinya makanan..dan itu terdiri dari..

• 1 toples kacang mede
• 1 toples kentang goreng + kacang mede
• 1 toples nastar
• 2 bngkus roti tawar manis
• coklat butir dari Singapura

ga cuma itu, ada lagi..yaitu T-SHIRT oleh2 dari Lombok,NTB (dibeli beliau waktu di Lombok) 3 biji..dan aku dapat 1 (hheheheh :D )
lalu malamnya Opung Doli ku pulang dan langsung salam2an dengan beliau..dan mereka ga berhentinya cakap2..hahah :D

itu saja...



24 Juni 2010

YEAAHH..
I'm happy because my best friend's birthday, Mr.Dheaz ( ..not his real name :) )I wake up at 4 in the morning .. and immediately send via short message of congratulations and also via facebook,, (oh yes, he did not know that a new cell phone number: P) ah never mind, as a surprise for him: D.. and not lama.dia reply 'thanks for the prayers , you also hope the same. but who are you? " I tell him that he simply guessed a name .. and then he replied "Las?" , And I happily replied "well, you're right: *" he was also pleased with my messages ..


25 Juni 2010
hari ini penerimaan rapor di sekolahku. aku ga merasa jantungan tapi berharap aku mendapat nilai baik di rapor walau aku ga masuk 10 besar :')
pagi2 aku dapat pesan dari temanku (Mr.Dhz) kalo dia mau kemek2 di SUN Plaza,tapi cuma nonton aja,dia bilang harus ketemu jam 11 biar bisa nonton film yang jam 1 siang. aku cuma bilang 'oke'..lalu aku tanya opung doli ku apa beliau bisa ambil raporku,ternyata beliau ga bisa..pas Inang Tua dengar soal itu dia bilang 'ya udah biar Mama Tua yang temanin kamu Chris..jam berapa?' aku jawab 'jam 10 yah :)'..


pas jam 10..
ternyata mama tua ku belum bersiap siap juga,aku lihat beliau sedang telepon, dan nelponnya lamaaa banget..aku jadi bingung,,dan udah lewat 30 menit,akhirnya selesai juga nelponnya..tp aku dpt psan masuk dr temanku tuu kalo aku harus pergi jam segitu juga..sementara MamaTua baru rapi2..eh dah jam 11..waduhhhh aku belum berangkat..akirnya langsung pergi dan naik BECA..
nyampe di sekolah jam 11.30,dan berkali kali temanku sms aku 'Las,lu dimana..kau ga jd pergi sama kamo? dah lama x aku nunggu...' aku jawab masih di sekolah ku.langsung aku dan MamaTua menuju kelas ku, jumpain Ibu Wali Kelas ku Bu L.Naibaho, trima rapor,tanda tangan, lihat rapor (waah aku puas dengan nilai rapor ku,dan juga NAIK KELAS..THANKS GOD :D )..dan wali kelas memberi kertas ujian ku kemaren..dan aku liat nilai2 nya..kami langsung salamin bu Naibaho, meninggalkan SMAN4,naik angkot menuju  SMA Budi Murni 1 (ambil rapor adikku). aku mngirim pesan ke Dheaz kalo aku akan sampai di BM1.. 
15 menit kemudian..kami sampai,,langsung menuju lantai 2 gedung SMA..tepatnya di ruang Guru,aku jumpai wali kelas mereka yang aku sudah kenal sebelumnya dari adik ku..beliau langsung memberikan rapor adikku..pas aku liat daftar peringkat di kelas mereka..adikku masuk 3 besar (yang si kakak an juara 2,si adik an juara 1) aku dan mamatua senang dan walikelasnya bilang kalo mereka sangat bagus dan pintar di kelasnya..syukurlah..akhirnya kami menyalami Ibu Chairani,wali kelas mereka..dan turun menuju lantai dasar..


pas kami turun,aku liat 2 orang temanku dah nunggu aku lamaa banget..hehehe :P aku permisi sama mama tua ku lalu pergi dengan mereka ke SUN PLAZA... :D

Kegiatan ku di bulan Juni akhir-akhir ini

HALOO..

Waah,dah lama kali ya aku ga posting di blog.yah di bulan Juni ini,pas minggu2 awal,aku menghadapi Ujian Semester Genap bersama seluruh siswa kls X dan XI di SMAN4 tercinta itu..(haaahh :P),perasaan aku bermacam macam(takut,senang,deg degan,dan lain2) melengkapi penderitaan ku di saat2 ujian berlangsung..
pengalamanku menjawab semua soal dari beberapa mata pelajaran di ujian..sungguh menurutku memprihatinkan..aku akui ujian MM ga bisa aku selesaikan dengan tuntas,pdhl waktu ujiannya 2 jam.trus aku benar2 ga banyak persiapan di ujian Sejarah dan Kewarganegaraan,(itupun yg anehnya di ujian Sejarah,soal2 bnyk bersumber dari buku LKS,sedangkan buku LKS ku yang jurusan IPS..benar2 aneh dan teman2 pun pasti merasa seperti itu) kalo yang aku yakin aku bisa jawab banyak, di pelajaran B.Indo,Kimia,Agama, TIK,Fisika,Penjaskes..pokoknya aku sedikit merasa sedih dengan ujian ini

setelah Ujian..

sekolah ga melakukan kegiatan belajar seperti biasa, aku lihat sejak tanggal 14 Juni kemarin,ada 2 kegiatan sekolah,yaitu Diklat OSIS (DO) dan LDK..dan banyak juga yang ga datang ke sekolah..
lalu di minggu ini,ada lagi kegiatan yang berhubungan dengan olahraga..program tahunan SMAN4..SMAN4 Cup namanya..
selama 2 minggu ini,kegiatan ku cuma les B.Inggris dan ONLINE..
huahahahahaa..:D

sekian lah cerita ttg kegiatan terakir ku sejak awal Juni sampai saat ini..
harapan ku,aku mendapat nilai yang baik di rapor dan semoga aku naik ke kelas 3 SMA

Amin...:) :)

LOVE OF MY LIFE

Love of my life,
You hurt me,
You broken my heart,
Now you leave me

Love of my life can't you see,
Bring it backbring it back,
Don't take it away from me,
Because you don't know what it means to me

Love of my life don't leave me,
You've stolen my love you now desert me,

Love of my life can't you see,
Bring it backbring it back,
Don't take it away from me,
Because you don't know what it means to me

You will remember when this is blown over,
And everything's all by the way,
When I grow older,
I will be there at your side,
To remind how I still love you
I still love you
I still love you

Hurry back hurry back,
Don't take it away from me,
Because you don't know what it means to me

Love of my life,
Love of my life

:))

Membuat Corn Craft :)

well..hari ni rasaku berbeda dengan hari2 kemarin..karena hari ini aku GA ADA KETIDURAN di kelas..wkwkwk :P padahal tiap hari selasa,aku suka mengantuk apalagi pas jam terakhir pelajaran kimia (oops :P) aku senang banget akhirnya aku merasa semangat kembali untuk belajar..tapi aku juga jengkel pas pelajaran fisika :s dimana aku belum bisa mengerti soal materi tdi (maafkan aku pak Tao),,trus aku ga bisa tampil main drama singkat pas pelajaran B.Indonesia karena kedua teman sekelompok ku, Wanda dan Kathrin ga datang..(kalo Kathrin g dtg krn sakit,kalo Wanda g dtg krn tabrakan..:s),akhirnya aku dan Grace harus menunggu sampai minggu depan(hari Selasa)

setelah belajar 8 les..aku bukannya langsung pulang,tapi ada kerjaan lain yg harus diselesaikan yaitu membuat CORN CRAFT yang ditugaskan oleh guru keterampilan ku Bu Tina Sitepu kepada kelas xi ipa 7..yap,aku.Grace,Roslin pergi ke rumah Marnida..sampai disana,langsung dah mulai bekerja..Nida membuat adonannya yang terdiri dari:

* 5 bungkus tepung maizena kemasan kecil

* lem kayu secukupnya

* minyak goreng secukupnya

* air secukupnya

setelah semuanya menjadi adonan corn craft,aku langsung menambahkan sedikt pewarna,,sebagian adonan aku beri warna merah,kuning, dan hijau (memang pewarna yang tersedia cuma 3 botol :P )
yeps,akhirnya adonan yang udah diwarnai 'siap dibentuk' (macam kutipan lirik lagu rohani hhehehe :) kalo aku tadinya membuat bentuk liontin berbentuk lingkaran berlilit dengan hiasan di sekelilingnya,,dan juga buat bentuk bintang. Grace dan Nida juga membuat dengan bentuk2 yang mereka yang inginkan. Sedangkan Roslin malah membuat adonan plastisin yg merupakan tugas dari guru seni rupa, Pak Mahmuda (yang sok galakkk :s )


dan setelah lamanya aku membuat,ternyata hasilnya lumayan baik..liontin lingkaran yang aku buat berukuran amat besar (hhahahha),dan bentuk bintangnya lumayan juga,kalo hasil dari buatan Grace...lumayan juga (tp kecil kali),begitu juga punya Nida,,dan Roslin telah berhasil membuat suatu karya dari plastisin bentuknya boneka anak perempuan berambut hijau,tubuhnya warna merah,kaki dan tangannya bewarna putih,mamakai rok bewarna hijau juga..hhehehe..gaya yang bikin aku ngakak adlah gaya seperti PREMAN LONTONG tapi wajahnya CUTE,,wkwkwk

dan tugas pun selesai..aku,grace,roslin kembali berpulang ke rumah masing2
:D

itu saja yang aku sampaikan tentang hati ini :)
GB :)

MIGRAIN

Migrain (migraine, migren) merupakan salah satu keluhan nyeri kepala primer yang biasa kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Pada umumnya penderita migrain sudah sangat mengenal keluhannya, terutama manakala serangan migrain datang menerpa, kecuali bagi yang baru pertama kali mengalaminya. Sebagian penderita mampu mengobati dirinya sendiri (mungkin saking seringnya ke dokter), dan sebagian lainnya mau gak mau datang ke dokter, bahkan kadang memerlukan pengobatan dan follow up jangka panjang. *enjoy aja, ga usah terlalu cemas :) …*

Migrain adalah nyeri kepala di salah satu sisi (unilateral), kanan atau kiri, tanpa adanya kelainan organ. Adakalanya rasa nyeri timbul di kedua sisi kepala (bilateral). Dapat disertai aura maupun tanpa aura dan dapat diawali keluhan prodormal (keluhan sebelum serangan migrain), dapat pula tanpa keluhan prodormal.

ANGKA KEJADIAN

Sayang sekali kita belum memiliki angka kejadian (incidens rate) migrain. Kalaupun ada, sulit nyarinya . Mungkin di RS, Poliklinik Neurologi atau praktek dokter Neurolog memilikinya.

Menurut Michelle Blanda, MD (Professor of Emergency Medicine, Northeastern Ohio Universities College of Medicine, Sep 3, 2008), diperkirakan 10-20% penduduk amrik menderita migrain. Wanita (15-17%) lebih kerap mengalami migrain dibanding pria (sekitar 6%), atau 3:1.

Frekuensi serangan migrain sangat individual, bergantung pada banyak faktor. Migrain merupakan keluhan kepala terbanyak kedua setelah Tension headache.

Walau jarang, migrain dapat terjadi pada anak-anak (anak lelaki lebih sering ketimbang anak wanita) dan angka kejadian meningkat pada usia dewasa. Tersering pada usia 30-an (80%), kemudian usia-30 hingga 40-an dan adakalanya dapat dijumpai pada usia 50-an. (jarang).

JENIS MIGRAIN

Berdasarkan ada tidaknya aura (tanda-tanda yang menyertai keluhan), migrain terbagi menjadi 2 jenis, yakni:

1.
Migrain tanpa aura (tersering dijumpai, sekitar 80%).
2.
Migrain dengan aura (misalnya: rasa melayang *nggliyeng*, telinga berdenging, pandangn kabur, silau, dll), disebut juga dengan migrain klasik.

FAKTOR PENCETUS

Hingga kini, penyebab pasti timbulnya migrain belum diketahui. Namun demikian, beberapa faktor berikut ini merupakan faktor-faktor yang diduga sebagai pencetus terjadinya serangan migrain:

*
Adanya riwayat dalam keluarga yang menderita migrain (sekitar 70-80%).
*
Kelelahan fisik maupun psikis (stress).
*
Aktifitas yang berlebihan. *termasuk ketagihan nge Blog? …hiks*
*
Obat-obatan tertentu (misalnya: pil KB, obat golongan vasodilator)
*
Makanan tertentu dan alkohol.

TANDA TANDA MIGRAIN

Klasifikasi untuk menentukan jenis migrain lebih banyak ditentukan dengan komunikasi dokter-pasien (wawancara) berdasarkan berbagai kriteria yang disepakati para ahli. Kendati begitu, pada kenyataannya tidak mudah, rumit deh. Namun gak ada salahnya kita mengetahui walau singkat … :D

Migrain Tanpa Aura

Sedikitnya memenuhi 5 kriteria dari tanda-tanda berikut:

a. Nyeri kepala berlangsung 4 hingga 72 jam (bisa sampai 3 hari booo)

b. Sifat nyeri kepala ditandai minimal 2 dari ciri-ciri berikut:

1.
Nyeri di salah satu sisi kepala (unilateral)
2.
Disertai rasa berdenyut
3.
Gradasi nyeri: sedang hingga berat (mengganggu aktifitas sehari-hari)
4.
Nyeri diperberat dengan aktifitas fisik

c. Saat serangan nyeri kepala, setidaknya ditandai dengan 1 dari keluhan berikut:

1.
Mual atau muntah
2.
Fotofobia (takut cahaya), fonofobia (takut suara-suara tertentu … hihihi)

d. Tidak dijumpai adanya kelainan organ.

Migrain Dengan Aura ( Migrain Klasik)

Seseorang dikatakan menderita migrain klasik jika setidaknya memenuhi 2 kriteria.

Pertama, apabila dijumpai minimal 3 tanda dari keluhan-keluhan berikut:

1.
Satu dari aura yang bersifat reversibel (mudah kembali normal)
2.
Mengalami aura bertahap yang terjadi lebih dari 4 menit.
3.
Tidak mengalami aura yang berlangsung lebih dari 1 jam.
4.
Serangan nyeri kepala yang menyertai aura (dapat tejadi sebelum atau bersamaan dengan aura), berlangsung dengan interval kurang dari 1 jam.

Kedua, tidak dijumpai adanya kelainan organ.

Penentuan kriteria kadang membingungkan lantaran dijumpainya kriteria migrain tanpa aura sekaligus kriteria migrain klasik (migrain dengan aura).

Di sisi lain, keluhan-keluhan yang menyertai migrain sangat bervariasi sehingga makin menyulitkan dalam menentukan jenis migrain. Karena itu, dapat dimaklumi jika dalam praktek sehari-hari seorang dokter hanya mengatakan migrain kepada pasiennya agar gak tambah serem. :D

Selain itu, penderita migrain dapat mengalami gejala-gejala awal (prodormal) yang biasanya berlangsung 1-2 hari sebelum serangan migrain, seperti: lemas, lunglai, brasa nguantuk poll, sensi, depresi, bolak-balik kencing, dll.

PENGOBATAN

Pada dasarnya penatalaksanaan migrain meliputi 4 cara:

1. Tanpa obat. Merupakan upaya-upaya pencegahan, diantaranya:

*
Mengatur pola makan, misalnya: menghindari alkohol, dll.
*
Gaya Hidup Sehat, misalnya: tidur yang cukup, olah raga teratur.
*
Pengelolaan stres … :D *sulit bagi yang mudah meradang, mudah panik, gampang cemas, dll… tapi tetap bisa dilatih sesuai selera masing-masing*

2. Mengurangi pemakaian obat. Maksudnya, bagi penderita yang biasa menggunakan obat hendaknya mengurangi jumlah dan freksuensi pemakaian obat secara bertahap untuk menghindari timbulnya nyeri kepala putus obat (efek withdrawl) jika obat dihentikan secara tiba-tiba.

3. Obat-obatan.

Wah… banyak jenisnya nih. Silahkan menggunakan obat sesuai anjuran dokter.

Hmmm, … obat-obat yang lazim digunakan untuk penderita rawat jalan atau di rumah, antara lain: *akhirnya … :) …*

*
Obat golongan NSAI (Non Steroid Anti Inflamasi), misalnya: ibuprofen 400-600 mg, metamizole 500 mg, asam mefenamat 500 mg, dll … diminum 3-4 kali sehari sesudah makan.
*
Kombinasi Ergotamine-coffein.
*
Dll … dll … dll.

Adakalanya diperlukan obat kombinasi yang diresepkan oleh dokter untuk memberikan efek pengobatan yang lebih bagus.

Sekali lagi, penggunaan obat (jenis, dosis, cara dan lama pemakaian) hendaknya sesuai anjuran dokter.

OBROLAN SANTAI, YANG SERING DITANYAKAN:

*
Perlukah periksa otak (EEG, CT-Scan, MSCT, MRI) ? … Bergantung indikasi .. bergantung duitnya juga ding :)
*
Perlukah periksa Lab lengkap ? …idem di atas … *halahhhh*
*

Apa ada pantangan makanan ? … kalo emang nyata-nyata ditemukan hubungan antara serangan migrain dengan makanan tertentu, hendaknya makanan tersebut dihindari. Tapi perlu evaluasi. Kalo ternyata setelah gak makan makanan yang dipantang masih mengalami migrain, maka pantangan makanan patut ditinjau ulang. Inget persentase deh, kan faktor makanan sangat jarang.

Sssst, ada cerita, orang-orang tertentu (di ndeso ™ daerah kami) selalu berpantang “gorengan” setiap sakit, apapun penyakitnya … ya jelas lah, sapa yang mau makan “gorengan”, lha wong wajan koq dimakan … hahaha. Btw, di kota sama juga kan ? *kedip-kedip* Heran, sing ngandani sopo ? Untuk wilayah kami, saya ikut bersalah karena kurang gencar woro-woro.

*
Apakah migrain berbahaya ? … kalo jelas-jelas migrain (artinya tanpa kelainan organ), gak bahaya … tersiksa sih iya! :D

(ini sumbernya aku dapat dari seorang teman,, :) )

kenapa aku ambil topik ini? karena pada hari ini juga aku merasakan MIGRAN itu sangat menyakitkan,bukan pas hari ini aja,bahkan sudah lama kali aku mengalami ini,,dan aku NGGAK BISA LAMA2 KAYAK GINII... :'( mudah2an aku bisa mengatasi masalah ini sebisa mungkin,dan tetap aku andalkan Tuhan Yesus, karena DIA lah dokter dari segala dokter yang mampu memulihkan aku...


sekiannn :))

diklat MC

haloo..
ini tulisan pertama ku di blog ini..hhahaha :D

hari ini,pengalaman ku membuat diklat MC untuk adik2 klas 10..aku,Fetricya,dan Reny (1 tim sie.kerohanian) beserta anggota PIK lainnya akan melakukan yang terbaik untuk diklat MC ini..
hari ini masih season teori,tapi diklat akan dilanjutkan besok :)